感冒一直不好，可能与以下因素有关。
1.未进行规范治疗：感冒是一种自限性疾病，通常在一周左右可以自愈。但如果在感冒期间没有注意休息、保暖，或者没有按时服用药物，可能会导致病情迁延不愈。
2.免疫力低下：如果本身患有免疫系统疾病、营养不良、长期使用免疫抑制剂等，可能会导致免疫力低下，使感冒难以恢复。
3.合并其他疾病：感冒可能会并发一些其他疾病，如鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎等，如果没有及时治疗，也会导致感冒症状持续不缓解。
4.再次感染：在感冒恢复期间，如果没有注意防护，再次感染病毒或细菌，也会导致感冒复发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解感冒症状并促进康复。
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
3.合理饮食：多喝水，多吃富含维生素的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用抗感冒药、抗生素等药物进行治疗。
5.就医检查：如果感冒症状持续不缓解，或者出现了其他不适症状，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除其他疾病的可能。
此外，在感冒恢复期间，还应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用毛巾、餐具等物品，以防止交叉感染。同时，应保持室内空气流通，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。