三个月的婴儿肚子胀气总哼哼，可能是由以下原因引起的：
1.吞食过多的空气：宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。
2.消化不良：肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。
3.肠胃蠕动障碍：分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解：
1.喂奶后拍嗝：宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象。因此，应及时帮宝宝拍打嗝，让气体排出来。只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。如果宝宝还是很不舒服，可以通过按摩肚子来缓解。
2.腹部按摩：适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌顺时针按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右，每天按摩数次。
3.药物治疗：如果宝宝肚子胀气的情况比较严重，可以在医生的指导下，给宝宝吃一些益生菌，以调节宝宝的肠胃，帮助他消化。
需要注意的是，如果宝宝肚子胀气的情况持续时间较长或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时带宝宝去医院就诊，以排除其他疾病的可能。