一岁宝宝上火引起的便秘可以通过以下方式解决：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：在宝宝的饮食中适量添加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于软化粪便。
2.按摩腹部：
用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：
每天定时让宝宝坐在便盆上，即使没有便意，也可以让宝宝养成定时排便的习惯。
4.药物治疗：
如果宝宝的便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但不建议长期使用。
5.就医治疗：
如果宝宝的便秘症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，保持宝宝的饮食均衡、适量运动和良好的睡眠也有助于预防便秘的发生。