人流后B超复查显示宫腔分离0.5cm，可能是宫腔内有积血或组织残留，也可能是子宫尚未完全恢复。以下是一些可能的原因和建议：
1.宫腔积血：人流术后，子宫收缩不良或有残留的蜕膜组织，可能导致宫腔积血。如果没有明显的阴道出血，可以先观察，服用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒或新生化颗粒，帮助排出积血。同时，注意休息，避免劳累和剧烈运动。
2.组织残留：如果宫腔分离伴有较多的残留物，可能需要进行清宫手术，以清除残留的组织。医生会根据具体情况决定治疗方案。
3.子宫恢复不良：人流术后，子宫需要一定的时间恢复。如果分离的宫腔较小，没有其他异常，可以等待一段时间后再次复查，观察子宫的恢复情况。在恢复期间，注意保持良好的生活习惯，避免感染，保持外阴清洁。
4.其他原因：子宫内膜炎、宫颈管粘连等也可能导致宫腔分离。如果有发热、腹痛、白带异常等症状，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。在人流后复查时，如果发现宫腔分离，应及时咨询医生，遵循医生的建议进行治疗和观察。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，促进身体的恢复。