轻度腰脱是指腰椎间盘的纤维环部分破裂，但外层仍保持完整，髓核向外突出，压迫周围组织引起的症状。以下是轻度腰脱症状的一些常见表现：
1.腰痛：多数患者有腰痛，有时疼痛可放射到臀部、大腿后侧或小腿外侧。腰痛的程度轻重不一，可为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
2.下肢放射痛：这是最常见的症状，表现为一侧下肢从臀部到大腿后侧、小腿外侧直到足跟的放射性疼痛。疼痛可因咳嗽、打喷嚏、弯腰、排便等动作而加重。
3.麻木无力：部分患者可出现下肢麻木、无力，甚至肌肉萎缩。这主要是由于神经根受压所致。
4.间歇性跛行：行走一段距离后，出现下肢疼痛、麻木、无力，需要休息片刻后才能继续行走。这是由于行走时腰部神经根受到牵拉和压迫所致。
5.脊柱侧弯：部分患者可因腰痛而出现脊柱侧弯，侧弯的方向与突出的椎间盘位置有关。
6.马尾综合征：如果突出的椎间盘较大，或压迫马尾神经，可出现大小便功能障碍、鞍区麻木等症状。
需要注意的是，轻度腰脱的症状可能不典型，且容易与其他腰部疾病混淆。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确诊断。同时，应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，可采取热敷、按摩、牵引等物理治疗方法缓解症状。如果症状严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。此外，对于儿童和青少年，轻度腰脱的治疗应更为谨慎，需根据具体情况制定个性化的治疗方案。