根据你提供的信息，脚上长了一个硬疙瘩像骨头，可能是以下原因：
1.鸡眼：由于长期挤压或摩擦，导致皮肤角质层增厚形成的圆锥形角质栓，一般黄豆大小，表面光滑，与皮面平或稍隆起，境界清楚，呈淡黄或深黄色，中心有倒圆锥状的角质栓嵌入真皮。好发于足底及足趾，患者站立或行走时会感到疼痛。
2.胼胝：长期受压或摩擦导致皮肤角质层增厚，好发于掌跖，与职业有关，多无明显症状。
3.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播，初起为细小发亮的丘疹，逐渐增大，表面角化，粗糙不平，呈灰褐、灰黄或污灰色，境界清楚，周围绕以稍高增厚的角质环，去除角质层后，其下有疏松的角质软芯，可见毛细血管破裂出血。
4.其他：如寻常疣、皮肤纤维瘤、骨软骨瘤等。
鉴于此，建议你及时就医，明确诊断。如果是鸡眼或胼胝，可以通过使用鸡眼贴、水杨酸软膏等药物，或采用激光、冷冻等物理治疗方法去除。如果是跖疣，需要采用冷冻、激光、电灼等方法治疗，也可外用5%咪喹莫特乳膏、5%氟尿嘧啶软膏等药物。如果是其他疾病，需要根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，要保持足部清洁干燥，避免长时间行走或站立，选择合适的鞋子，避免挤压和摩擦。同时，要注意个人卫生，避免与他人共用拖鞋、浴巾等物品，以防交叉感染。