女人吃橙子一般不会胖，但过量食用可能会导致发胖。
橙子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C、类黄酮、矿物质等营养成分。其中，纤维有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入；维生素C和类黄酮具有抗氧化作用，有助于维持身体健康。此外，橙子的含糖量相对较低，相比于其他高糖水果，如糖果、蛋糕等，橙子的热量摄入相对较少。
然而，如果过量食用橙子，尤其是在其他食物摄入量不变的情况下，仍然可能导致体重增加。这是因为橙子中也含有一定量的糖分，过量摄入糖分可能会转化为脂肪储存在体内。
对于想要保持健康体重的女性来说，建议适量食用橙子，并结合均衡的饮食和适度的运动。以下是一些建议：
控制摄入量：根据个人的身体状况和活动水平，合理控制橙子的摄入量。一般来说，每天食用1-2个橙子是比较适宜的。
搭配其他食物：将橙子与其他食物搭配食用，如蔬菜、全谷类食物等，以保证营养的均衡。
注意饮食平衡：保持整体饮食的均衡，控制总热量的摄入，避免过度依赖某一种食物。
适度运动：结合适量的有氧运动和力量训练，有助于消耗热量，维持健康体重。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，应在医生或营养师的指导下控制橙子的摄入量，因为橙子中的糖分可能对血糖水平产生影响。此外，某些人可能对橙子过敏，食用后会出现过敏反应。如果出现过敏症状，应及时就医。
总的来说，适量食用橙子对大多数女性来说是健康的选择，但个体差异存在，如有任何疑虑或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。