左手手筋痛的原因主要有以下几点：
1.过度使用：过度使用手部肌肉和手筋，如长时间使用鼠标、键盘或进行重复性手部动作，可能导致手筋疲劳和疼痛。
2.损伤：手部受到外伤或扭伤，如跌倒时手掌撑地、运动中受伤等，可能导致手筋受损，引起疼痛。
3.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病可侵犯手部关节和手筋，导致炎症和疼痛。
4.腱鞘炎：手筋与腱鞘之间的过度摩擦或炎症可引起腱鞘炎，导致手筋痛。
5.神经病变：周围神经炎、胸廓出口综合征等神经病变可引起手部麻木、疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、营养不良等也可能导致手筋痛。
治疗方法包括：
1.休息：停止手部活动，给手筋足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛情况选择冷敷或热敷，缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：如按摩、电疗、超声波等，可减轻疼痛，促进恢复。
4.药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.注射治疗：如局部封闭、腱鞘内注射等，可缓解炎症和疼痛。
6.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗。
如果手筋痛持续不缓解或伴有其他症状，如手部无力、麻木、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，保持正确的手部姿势、避免过度使用手部、加强手部锻炼等也有助于预防手筋痛的发生。