牙龈烂了，可能是以下原因引起的：
1.细菌感染：口腔中的细菌可以导致牙龈发炎、红肿，甚至烂掉。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣钙化形成的，它会刺激牙龈，导致牙龈发炎、烂掉。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素B12等维生素缺乏，可能导致牙龈出血、烂掉。
4.糖尿病：糖尿病患者血糖控制不好，容易导致口腔感染，引起牙龈烂掉。
5.其他：某些系统性疾病、药物副作用等也可能导致牙龈烂掉。
治疗方法如下：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.药物治疗：如果是细菌感染引起的，可以使用抗生素进行治疗；如果是维生素缺乏引起的，可以补充相应的维生素。
3.治疗原发病：如果牙龈烂掉是其他疾病引起的，需要积极治疗原发病，如控制糖尿病血糖、治疗系统性疾病等。
4.手术治疗：如果牙龈烂掉比较严重，可能需要进行手术治疗，如牙龈切除术、牙龈成形术等。
总之，牙龈烂了需要及时就医，明确病因，采取相应的治疗方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期口腔检查，也是预防牙龈烂掉的重要措施。