尿排不出的原因和解决办法如下：
1.尿道梗阻：如前列腺增生、尿道狭窄等，导致尿液排出受阻。解决方法包括药物治疗（如坦索罗辛）、手术治疗（如经尿道前列腺切除术）等。
2.膀胱功能障碍：如神经源性膀胱、膀胱肌无力等，导致膀胱无法有效收缩排尿。治疗方法包括康复训练、药物治疗（如甲钴胺）、手术治疗（如膀胱起搏器植入术）等。
3.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，导致尿道炎症充血，刺激排尿。治疗方法包括使用抗生素（如左氧氟沙星）进行抗感染治疗。
4.其他原因：如结石、肿瘤等，也可能导致尿排不出。治疗方法根据具体病因确定，可能包括体外冲击波碎石、手术切除等。
需要注意的是，如果出现尿排不出的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应注意饮食清淡，避免憋尿，保持良好的生活习惯。