晚上洗头后第二天头疼，可能与头部血管舒缩功能障碍、外感风寒等有关。以下是一些缓解头疼的方法：
1.按摩头部：用双手的食指、中指、无名指分别按压头部双侧太阳穴、风池穴，用力由轻到重，持续按摩数分钟，可有效缓解头疼。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，可促进血液循环，缓解头疼。
3.饮用温水：喝一杯温水，可帮助放松肌肉，缓解头疼。
4.适当休息：找一个安静、舒适的环境，躺下休息一会儿，可缓解头疼。
5.药物治疗：如果头疼严重，可在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，晚上洗头后应及时吹干头发，避免头部受寒。此外，长期头疼可能是某些疾病的信号，如高血压、颈椎病等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。