一、宗旨
旨在为读者提供有关补锌水果的信息，帮助读者了解哪些水果富含锌以及补锌的重要性。
二、答案
以下是一些富含锌的水果：
1.苹果：苹果是一种常见的水果，每100克苹果中含有1.19毫克的锌。
2.香蕉：香蕉是另一种富含锌的水果，每100克香蕉中含有0.87毫克的锌。
3.橙子：橙子也是一种良好的锌来源，每100克橙子中含有0.33毫克的锌。
4.梨：梨中含有一定量的锌，每100克梨中含有0.48毫克的锌。
5.猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和锌的水果，每100克猕猴桃中含有2.38毫克的锌。
三、总结
总之，水果是人们获取营养的重要来源之一，而苹果、香蕉、橙子、梨和猕猴桃等水果富含锌，是人们补锌的良好选择。