手指筋断了，医学上称为手指肌腱断裂，是一种常见的手部损伤。以下是关于手指肌腱断裂的处理方法和康复建议：
1.医疗处理方法：
立即就医：手指肌腱断裂后，应尽快就医，以便进行正确的诊断和治疗。医生通常会进行详细的手部检查，包括观察手指的活动度、感觉和力量等，以确定肌腱断裂的程度和位置。
手术治疗：对于严重的手指肌腱断裂，通常需要手术治疗。手术的目的是修复断裂的肌腱，并恢复手指的正常功能。手术时间通常在受伤后的1-3周内进行，具体时间取决于肌腱断裂的情况和患者的身体状况。
术后康复：手术后，手指需要进行一段时间的康复治疗，以恢复手指的功能。康复治疗包括物理治疗、运动治疗和功能训练等。物理治疗可以帮助减轻肿胀和疼痛，促进血液循环。运动治疗可以帮助恢复手指的活动度和力量。功能训练可以帮助恢复手指的灵活性和协调性。
2.康复建议：
休息：在手指肌腱断裂后的恢复期间，需要休息手指，避免过度使用。可以使用吊带或支具将手指固定在伸直位，以减轻手指的负担。
物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。
运动治疗：在手指肌腱断裂后的恢复期间，需要进行适当的运动治疗，以恢复手指的活动度和力量。可以进行手指的屈伸运动、握拳运动等，但要注意运动的强度和频率，避免过度使用手指。
功能训练：在手指肌腱断裂后的恢复期间，需要进行适当的功能训练，以恢复手指的灵活性和协调性。可以进行手指的抓握、捏取等运动，但要注意训练的强度和频率，避免过度使用手指。
注意事项：在手指肌腱断裂的恢复期间，需要注意以下事项：
避免受伤手指再次受伤，避免过度使用手指。
按照医生的指导进行康复治疗，按时进行复诊。
保持手指的清洁和干燥，避免感染。
注意饮食和营养，有助于身体的恢复。
总之，手指肌腱断裂需要及时就医，并进行正确的治疗和康复。在恢复期间，需要注意休息、物理治疗、运动治疗和功能训练等，以促进手指的恢复。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。