天然维生素e吃多久停

天然维生素E吃多久需要根据个人情况而定，一般建议连续服用不超过6个月。

以下是原因：

1.维生素E是一种脂溶性维生素，长期过量服用可能会引起蓄积中毒。

2.大多数人可以从食物中获得足够的维生素E，不需要额外补充。

3.服用维生素E补充剂时，应按照说明书的推荐剂量服用，不要自行增加剂量。

4.在服用维生素E期间，应注意观察身体状况，如果出现不适症状，应及时停止服用并就医。

总之，维生素E虽然对人体有很多好处，但也不能滥用。在决定是否服用维生素E补充剂以及服用剂量时，最好咨询医生或营养师的建议。