要完全排除怀孕，可以通过以下方法：
1.进行血液检查：血液检查可以检测出人体是否含有人绒毛膜促性腺激素（hCG），这是一种在怀孕后产生的激素。如果血液检查结果为阴性，通常可以排除怀孕的可能性。
2.进行超声检查：超声检查可以直接观察子宫内是否有孕囊，这是怀孕的典型特征之一。如果超声检查结果为子宫内未见孕囊，也可以排除怀孕的可能性。
3.观察月经情况：怀孕后，女性的月经通常会停止。如果女性的月经周期正常，并且在性行为后出现了月经推迟的情况，那么有可能是怀孕了。但是，月经推迟也可能是由于其他原因引起的，如压力、疾病等。因此，如果怀疑自己怀孕了，可以观察月经情况，如果月经推迟超过一周，建议进行验孕检查。
4.进行验孕检查：验孕检查是最常用的排除怀孕的方法之一。验孕检查可以通过检测尿液或血液中的hCG来确定是否怀孕。如果验孕检查结果为阳性，通常可以确诊怀孕；如果验孕检查结果为阴性，但是仍然怀疑自己怀孕了，可以在几天后再次进行验孕检查，或者进行血液检查以确定是否怀孕。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能完全排除怀孕的可能性。如果对怀孕的情况存在疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和咨询。