乳房胀奶有硬块揉了几次都消不掉，可能与乳汁淤积、乳腺炎等有关。可采取以下措施。
1.及时排空乳房：让宝宝频繁吸吮乳房，或使用吸奶器吸出多余的乳汁，以缓解乳房胀痛。
2.正确的按摩方法：在按摩乳房时，应从乳房的四周向乳头方向按摩，以促进乳汁排出。但要注意避免用力过猛，以免损伤乳房。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可促进血液循环，缓解乳房胀痛。
4.就医治疗：如果乳房胀奶有硬块的情况持续不缓解，或出现发热、乳房疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎引起的，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，在哺乳期，应注意保持乳房清洁，避免乳头损伤，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。