心悸怔仲可能会自愈，也可能不会自愈，具体情况因人而异。以下是一些可能导致心悸怔仲的原因和治疗方法：
一、病因
1.生理性因素
剧烈运动：剧烈运动后，心脏需要更多的血液供应来满足身体的需求，可能会导致心悸怔仲。
情绪激动：情绪激动时，心脏的交感神经兴奋，心率加快，可能会出现心悸怔仲。
饮酒、吸烟：过量饮酒和吸烟会刺激心脏，导致心悸怔仲。
咖啡因摄入：咖啡因可以刺激心脏，导致心悸怔仲。
睡眠不足：睡眠不足会影响心脏的正常功能，导致心悸怔仲。
2.病理性因素
心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌病等，都可能导致心悸怔仲。
贫血：贫血会导致心脏供氧不足，引起心悸怔仲。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致心脏代谢加快，引起心悸怔仲。
低血糖：低血糖会导致心脏能量供应不足，引起心悸怔仲。
二、治疗方法
1.生理性因素
休息：如果心悸怔仲是由于剧烈运动、情绪激动、睡眠不足等生理性因素引起的，休息是最好的治疗方法。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、避免咖啡因摄入、保证充足的睡眠等，可以预防心悸怔仲的发生。
2.病理性因素
治疗原发病：如果心悸怔仲是由于心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖等病理性因素引起的，需要积极治疗原发病，如心律失常可以使用抗心律失常药物、心肌梗死可以使用溶栓或介入治疗、贫血可以补充铁剂或输血、甲状腺功能亢进可以使用抗甲状腺药物或放射性碘治疗、低血糖可以补充葡萄糖等。
药物治疗：如果心悸怔仲症状严重，可以使用药物治疗，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可以减慢心率，缓解心悸怔仲症状。
手术治疗：如果药物治疗无效或存在心脏结构性疾病，可能需要手术治疗，如射频消融术、心脏起搏器植入术等。
三、总结
心悸怔仲可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的。如果心悸怔仲症状较轻，可以通过休息、调整生活方式等方法缓解。如果症状严重或持续时间较长，需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。