一、了解脐带绕颈一周的情况
脐带绕颈一周在怀孕24周时较为常见，一般来说，脐带绕颈一周通常不会对胎儿造成严重危害。因为脐带具有一定的弹性，长度一般在30-100厘米左右，有足够的长度允许胎儿在子宫内活动时绕颈，但不会过紧地勒住胎儿颈部导致严重缺氧等问题。不过需要密切关注后续情况。
二、定期产检监测
胎心监测：孕妇要按照医生安排定期进行胎心监测，通过胎心监护仪可以实时监测胎儿的心率情况，正常胎心频率是110-160次/分钟，如果胎心出现异常，如过快或过慢，可能提示胎儿有缺氧等情况需要及时处理。
B超检查：通过B超可以观察脐带绕颈的情况是否有变化，同时还能监测胎儿的生长发育情况，包括双顶径、股骨长等指标是否在正常的孕周范围内，了解胎儿的整体状况。一般怀孕24周左右的B超检查会对胎儿各个器官等进行详细查看，以确保胎儿发育正常。
三、孕妇自身的注意事项
体位调整：孕妇可以适当采取左侧卧位的姿势休息，左侧卧位有助于改善子宫胎盘的血液供应，对胎儿的氧气供应等有一定好处。因为怀孕中晚期子宫多呈右旋状态，左侧卧位可以纠正子宫右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育，也可能在一定程度上减少脐带绕颈对胎儿可能产生的不利影响。
注意胎动情况：孕妇要自己学会数胎动，一般在每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将三次胎动数相加乘以4就是12小时的胎动次数。正常胎动次数每12小时在30-40次左右，如果发现胎动过于频繁或者明显减少，比如12小时胎动次数少于10次，或者胎动次数较之前明显变化（比如减少50%以上），可能提示胎儿有缺氧等异常情况，需要立即就医。
四、特殊人群（孕妇）的温馨提示
心理方面：孕妇不要过于紧张焦虑，因为过度的紧张焦虑情绪可能会对胎儿产生一定影响。保持放松的心态，可通过听舒缓的音乐、适当散步等方式缓解压力，良好的心理状态有利于孕妇自身和胎儿的健康。
生活方式：孕妇要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间建议在7-8小时左右。同时要避免剧烈运动和突然的体位变化，防止因为剧烈运动等导致脐带绕颈情况加重或者引起胎儿不适。另外，要注意合理饮食，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以满足胎儿生长发育的需求。
总之，怀孕24周发现脐带绕颈一周，孕妇要通过定期产检监测、注意自身体位和胎动情况等多方面来关注胎儿状况，保持良好的身心状态，如有异常及时就医。