身体一直抖可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性因素：
寒冷：身体处于寒冷环境中，可能会引起颤抖，这是身体产热的一种方式。
情绪激动：紧张、焦虑、恐惧等情绪可能导致身体颤抖。
疲劳：过度疲劳或长时间运动后，身体可能会出现颤抖。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会引起颤抖。
2.神经系统问题：
帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响运动控制，可能导致身体颤抖。
震颤性麻痹：多发生于中老年人，可能与基底节病变有关。
多发性硬化：一种自身免疫性疾病，可影响中枢神经系统，导致多种症状，包括颤抖。
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能损伤脑部神经，引起颤抖。
3.代谢性疾病：
低血糖：糖尿病患者或长期饥饿时，可能出现低血糖反应，导致身体颤抖。
甲亢：甲状腺功能亢进时，身体代谢率增加，可能出现颤抖。
肝性脑病：严重肝病时，可能出现神经系统异常，包括颤抖。
4.其他原因：
中毒：某些化学物质中毒，如农药、重金属等，可能损害神经系统，引起颤抖。
营养不良：维生素B12缺乏、营养不良等可能影响神经系统功能。
特发性震颤：原因不明，主要表现为手、头部或身体其他部位的颤抖。
如果身体颤抖持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、意识不清等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解颤抖：
保持冷静：避免过度紧张和焦虑。
保暖：穿上适当的衣物，保持身体温暖。
休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
避免刺激：避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，减少吸烟和饮酒。
总之，身体一直抖可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。