维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等多种功效。以下是一些富含维生素E的水果：
1.杏仁：杏仁是维生素E的良好来源之一，每100克杏仁中含有约46.5毫克的维生素E。此外，杏仁还富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁等营养成分，有助于维持身体健康。
2.鳄梨：鳄梨是一种富含健康脂肪和维生素的水果，每100克鳄梨中含有约15.6毫克的维生素E。此外，鳄梨还富含膳食纤维、钾、维生素C等营养成分，有助于维持心血管健康。
3.猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和维生素E的水果，每100克猕猴桃中含有约258毫克的维生素C和29.2毫克的维生素E。此外，猕猴桃还富含膳食纤维、钾、维生素K等营养成分，有助于维持身体健康。
4.腰果：腰果是一种富含维生素E和蛋白质的坚果，每100克腰果中含有约18.2毫克的维生素E。此外，腰果还富含膳食纤维、镁、锰等营养成分，有助于维持心血管健康。
5.开心果：开心果是一种富含维生素E和蛋白质的坚果，每100克开心果中含有约9.5毫克的维生素E。此外，开心果还富含膳食纤维、镁、锰等营养成分，有助于维持心血管健康。
需要注意的是，维生素E虽然对人体健康有益，但过量摄入也可能会对健康造成负面影响。因此，建议在日常饮食中适量摄入富含维生素E的水果和坚果，以维持身体健康。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生或营养师的指导下合理摄入维生素E。