不吃主食可能会带来以下危害：
1.营养不均衡：主食是人体获取碳水化合物的主要来源，缺乏碳水化合物会导致身体能量不足，同时也会影响其他营养素的吸收和利用。
2.大脑功能受损：大脑需要葡萄糖作为能量来源，而碳水化合物是葡萄糖的主要来源之一。长期不吃主食可能会导致大脑功能受损，影响记忆力、注意力和思维能力。
3.增加心血管疾病风险：低碳水化合物饮食可能会导致血液中胆固醇和甘油三酯的水平升高，增加心血管疾病的风险。
4.容易饥饿：不吃主食会让身体感到饥饿，从而导致食欲增加，可能会摄入更多的高热量、高脂肪的食物，增加体重。
5.影响血糖控制：主食中的碳水化合物会被消化吸收，转化为血糖，为身体提供能量。长期不吃主食可能会导致血糖波动，对糖尿病患者的血糖控制不利。
6.皮肤问题：缺乏碳水化合物可能会影响皮肤的健康，导致皮肤干燥、粗糙等问题。
总之，不吃主食是一种不健康的饮食方式，可能会对身体造成多种危害。建议保持均衡的饮食，适量摄入主食，并搭配各种蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，以维持身体的健康。