耳道口长疙瘩且触碰疼痛，可能是由以下原因引起：
1.外耳道疖肿：外耳道软骨部皮肤毛囊或皮脂腺被葡萄球菌感染，导致外耳道局限性红肿，即为外耳道疖肿。挖耳、游泳、中耳炎症等因素可诱发本病。在疾病初期，患者会感觉耳部疼痛，咀嚼时疼痛加剧，可放射至同侧头部。当疖肿成熟后，顶部会出现黄色脓点，溃破后脓液流出，疼痛会明显减轻。
2.弥漫性外耳道炎：外耳道皮肤及皮下组织的广泛性炎症，可为急性或慢性。外耳道疖未获恰当治疗或机体抵抗力下降时，可演变成弥漫性外耳道炎。患者会感觉耳部灼热、疼痛，且逐渐加重，咀嚼或说话时，疼痛会更加明显。耳周淋巴结会出现肿大和压痛。外耳道皮肤会弥漫性充血、肿胀，或有少量渗出物。
3.耳郭假性囊肿：原因不明，可能与机械刺激、外伤、耳廓血肿有关。好发于耳廓腹侧面，呈半球形隆起，界限清楚，皮肤色泽正常，有波动感，无压痛。穿刺可抽出淡黄色或血水样液体，抽后不久又会隆起。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.避免刺激：避免用手搔抓耳部，避免长时间佩戴耳机，避免耳道进水。
2.保持耳部清洁：用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，避免使用刺激性的清洁剂。
3.局部热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在耳部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用抗生素软膏、糖皮质激素软膏等药物，以减轻炎症和疼痛。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于每个人的症状可能不同，病因也可能各异，因此建议在医生的指导下进行治疗。