手指头砸肿了可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法快速消肿止痛，以下是具体分析：
1.一般治疗：手指头砸肿后，应立即停止活动，避免受伤的手指再次受到伤害。可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手指上，每次15~20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：如果疼痛和肿胀较为严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：受伤72小时后，可以采取热敷、按摩、红外线等物理治疗方法，促进血液循环，加速肿胀的消退。
需要注意的是，如果手指头砸肿的情况较为严重，或者出现了剧烈的疼痛、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免延误病情。