一月一片的避孕药一般指左炔诺孕酮炔雌醚片，这是一种长效避孕药。
长效避孕药的主要成分是左炔诺孕酮和炔雌醚。其中，左炔诺孕酮是一种孕激素，能抑制排卵；炔雌醚是一种长效雌激素，能使子宫内膜变薄，不利于受精卵着床。这两种成分共同作用，可达到长效避孕的效果。
长效避孕药的避孕原理主要是通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来阻止受孕。具体来说，左炔诺孕酮通过抑制垂体促性腺激素的分泌，使卵泡不能发育成熟和排卵；炔雌醚则使子宫内膜发生变化，不利于受精卵着床。
长效避孕药的服用方法是：在月经来潮的第5天服用1片，以后每隔28天服用1片。一般在停药后3个月内，月经会逐渐恢复正常，但也有少数人会出现月经紊乱、闭经等不良反应。如果出现严重的不良反应，应及时就医。
需要注意的是，长效避孕药的副作用较大，不能作为常规的避孕方法。一般建议一年内服用不超过3次，且停药后应采取其他避孕措施，如避孕套、节育环等，以避免意外怀孕。此外，患有心血管疾病、糖尿病、高血压、子宫肌瘤等疾病的女性不宜服用长效避孕药。
总之，长效避孕药是一种有效的避孕方法，但使用时需谨慎，应在医生的指导下进行。同时，应注意药物的副作用和禁忌症，以确保避孕效果和身体健康。