根据上述要求，回答如下：
一年一片避孕药通常指的是长效避孕药，这类药物含人工合成的孕激素和长效雌激素，能起到长效避孕的作用。长效避孕药的服药方法是在月经来潮的第5天服药1片，间隔20天服第2片，以后每月按第2次服药的同一日期服药1片。
需要注意的是，长效避孕药的副作用较大，如类早孕反应、月经失调、体重增加、皮肤褐斑等，部分女性还可能出现闭经。长期服用这类药物还可能导致肝功能损害，甚至引起乳房肿块、子宫肌瘤等问题。因此，使用长效避孕药前需要进行全面的身体检查，并在医生的指导下使用。
此外，除了长效避孕药，还有其他一些长效避孕方法，如宫内节育器、皮下埋植剂等。这些方法也各有优缺点，需要根据个人情况选择适合的避孕方式。同时，无论使用哪种避孕方法，都应该注意正确使用，以提高避孕效果，减少意外怀孕的发生。