乳房有硬块可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医检查：如果乳房硬块伴有疼痛、乳头溢液、皮肤改变等异常症状，应及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查，以明确硬块的性质。
2.医生触诊：医生通过触诊可以初步了解硬块的大小、形状、质地、活动度等特征，帮助判断其可能的原因。
3.其他检查：根据医生的建议，可能还需要进行血常规、性激素六项、肿瘤标志物等检查，以排除其他潜在的疾病。
4.治疗方法：
观察等待：对于一些较小的、无明显症状的乳房硬块，医生可能会建议观察等待，定期复查，以监测其变化情况。
药物治疗：如果硬块是由乳腺增生等疾病引起的，医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、孕激素等，以缓解症状。
手术治疗：对于一些较大的、怀疑有恶变可能的硬块，或者药物治疗无效的情况，可能需要进行手术切除。手术方式包括传统的开放性手术和微创手术（如乳腺微创旋切术）。
其他治疗：对于一些特殊类型的乳房疾病，如乳腺炎、乳腺脓肿等，可能需要进行抗感染治疗或切开引流等。
需要注意的是，乳房硬块的原因较为复杂，治疗方法也因病因而异。在面对乳房硬块时，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期自查乳房等，有助于预防乳房疾病的发生。
对于哺乳期女性，如果发现乳房有硬块，应注意以下几点：
1.频繁哺乳：让婴儿频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确哺乳姿势：确保婴儿正确含接乳头和大部分乳晕，以减少乳头损伤和乳腺炎的发生。
3.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房肿胀；哺乳后，可以用热敷促进血液循环，但要注意避免烫伤皮肤。
4.避免挤压乳房：避免胸罩过紧或长时间挤压乳房。
5.注意卫生：保持乳房清洁，避免感染。
如果哺乳期乳房硬块伴有发热、疼痛加剧、皮肤红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，乳房有硬块需要引起重视，及时就医是关键。同时，保持良好的生活习惯和定期自查乳房也是预防乳房疾病的重要措施。