正常体温在36.0℃到37.0℃之间。这个范围内的体温是相对稳定的，并且能够适应人体的正常生理功能。
当体温超过正常范围时，可能会出现发热症状。发热是身体对感染或其他潜在疾病的一种自我保护反应，通常是由于病原体感染、炎症反应或其他原因导致体温调节中枢失衡引起的。
一般来说，低热指体温在37.3℃到38.0℃之间，中度发热为38.1℃到39.0℃，高热为39.1℃到41.0℃，超高热则超过41.0℃。发热的程度和持续时间可以帮助医生判断病情的严重程度，并决定采取相应的治疗措施。
然而，需要注意的是，体温在不同个体之间可能存在一定的差异，并且还会受到时间、环境、身体状况和测量方法等因素的影响。例如，在剧烈运动、进食后、女性生理期或怀孕期间，体温可能会略微升高。此外，老年人和儿童的体温调节功能可能相对较弱，体温波动范围也可能较大。
如果对自己的体温有任何疑虑或担忧，或者体温持续异常升高，建议及时咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或其他相关检查，以确定病因并制定合适的治疗方案。
总之，保持正常的体温对于身体健康至关重要。通过保持良好的生活习惯、注意个人卫生、及时就医等措施，可以帮助预防和处理体温异常的情况。