根据你的描述，可能是由于消化不良、盆腔炎或其他妇科疾病导致。具体原因和解决方法如下：
1.消化不良：如果在同房时吞入了过多的空气，或者吃了过多容易产气的食物，可能会导致小腹胀气、疼痛。这种情况下，可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状，也可以适当运动，促进肠胃蠕动，帮助排气。同时，注意饮食，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱等。
2.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。炎症可能导致小腹胀痛、下坠感，同时可能伴有阴道分泌物异常、发热等症状。治疗方法主要是使用抗生素药物，同时可以配合物理治疗。建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
3.其他妇科疾病：其他妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，也可能导致小腹胀痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如阴道出血、白带异常等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、妇科检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在同房时要注意卫生，避免感染。如果有任何不适，应及时告知伴侣，并停止同房。