血糖16mmol/L是比较严重的，无论对于糖尿病患者还是健康人群来说，都超过了正常范围。正常血糖值范围如下：
1.空腹血糖：3.9~6.1mmol/L。
2.餐后2小时血糖：小于7.8mmol/L。
对于糖尿病患者来说，当血糖值为16mmol/L时，提示血糖控制不佳，可能会出现糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，严重时会危及生命。需要及时就医，在医生的指导下调整治疗方案，如增加药物剂量、调整用药时间或使用胰岛素等。同时，还需要注意饮食、适当运动，以控制血糖水平。
对于健康人群来说，血糖16mmol/L也明显高于正常范围。这种情况可能是由于饮食因素（如大量摄入高糖食物）、应激状态（如感染、手术等）或其他原因引起的。需要及时就医，通过进一步检查（如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等）明确血糖升高的原因，并采取相应的措施。
总之，血糖16mmol/L是比较严重的，需要引起重视。无论是糖尿病患者还是健康人群，都应该定期检测血糖，保持健康的生活方式，如有异常及时就医。