眼睛红肿痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、外伤等。以下是一些缓解眼睛红肿痛的最快方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部的刺激物和细菌。注意不要用手揉眼睛，以免加重症状。
3.药物治疗：可以使用一些眼药水或眼药膏，如抗生素眼药水、抗病毒眼药水、人工泪液等。按照医生的建议使用药物，不要自行购买和使用眼药水。
4.休息：眼睛红肿痛时，应尽量避免用眼，让眼睛得到充分的休息。可以闭目养神或进行眼部按摩。
5.调整饮食：多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等，有助于眼睛的恢复。
6.就医：如果眼睛红肿痛持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在使用药物治疗时应特别谨慎，最好在医生的指导下使用。此外，如果眼睛红肿痛是由严重的疾病引起的，如角膜炎、虹膜炎、青光眼等，单纯的冷敷和药物治疗可能无法缓解症状，需要进行进一步的检查和治疗。
总之，眼睛红肿痛时应及时采取措施缓解症状，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，应注意眼部卫生，避免用眼过度，保持良好的生活习惯。