眼睛红肿痛可能由感染、过敏、外伤等多种原因引起，可尝试冷敷、清洁、药物治疗、休息、饮食调整等方法缓解，但这些方法只能治标不治本，若症状严重或持续时间较长，应及时就医。
眼睛红肿痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、外伤等。以下是一些缓解眼睛红肿痛的最快方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部的异物和分泌物。避免使用刺激性的眼药水或化妆品。
3.药物治疗：根据病因选择合适的药物。如果是感染引起的，可以使用抗生素眼药水或眼膏；如果是过敏引起的，可以使用抗过敏眼药水；如果是外伤引起的，可以使用止痛和消炎药。使用药物时应按照医生的建议使用。
4.休息：减少用眼时间，避免长时间看电视、电脑、手机等。保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等。避免辛辣、油腻、刺激性食物。
6.就医：如果眼睛红肿痛严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果眼睛红肿痛的原因不明或伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多、头痛等，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，在使用药物治疗时，应注意药物的不良反应和禁忌症，避免自行用药。