牙疼引起头疼，可能是牙髓炎或根尖周炎等口腔疾病导致的牵涉痛。以下是一些缓解方法：
1.药物治疗：可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解牙疼和头疼。但需注意，这些药物可能会引起胃肠道不适等不良反应，建议在医生的指导下使用。
2.局部治疗：对于龋齿、牙髓炎等引起的牙疼，可以使用牙痛水或丁香油等药物局部止痛。
3.根管治疗：如果牙疼较为严重，可能需要进行根管治疗，即去除牙髓，以缓解疼痛。
4.拔牙：如果牙齿损坏严重，无法保留，可能需要拔牙。
5.治疗原发病：积极治疗口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等，以从根本上解决牙疼问题。
6.调整生活习惯：保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，有助于缓解牙疼和头疼。
需要注意的是，如果牙疼引起的头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，自行服用止痛药只能暂时缓解症状，不能根治病因，因此应在医生的指导下合理使用药物。