天气一热脸就红红的原因比较复杂，可能是生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
毛细血管扩张：当外界温度升高时，脸部毛细血管会扩张，增加血液流量，从而导致脸红。这是正常的生理反应，通常不需要特殊处理。建议避免长时间暴露在高温环境下，穿着透气轻薄的衣物，保持皮肤清洁和湿润。
情绪因素：紧张、害羞、愤怒等情绪也可能导致脸部血管扩张，引起脸红。通过深呼吸、放松技巧等方法来缓解情绪，可以帮助减轻脸红现象。
2.疾病因素：
玫瑰痤疮：这是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要表现为面部阵发性潮红、毛细血管扩张、丘疹脓疱等。玫瑰痤疮的发生与遗传、血管神经调节功能异常、微生物感染等因素有关。治疗方法包括外用药物（如甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等）、口服药物（如羟氯喹、多西环素等）、光疗等。如果怀疑患有玫瑰痤疮，建议及时就医，确诊后进行针对性治疗。
系统性红斑狼疮：这是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器，皮肤和黏膜是最常受累的部位之一。系统性红斑狼疮患者可出现面颊部对称性的蝶形红斑，伴有发热、关节痛、脱发、口腔溃疡等症状。治疗方法主要包括药物治疗（如糖皮质激素、免疫抑制剂等）和对症治疗。如果出现系统性红斑狼疮的相关症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
其他：某些药物（如硝苯地平、利血平等）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、皮肤疾病（如冻疮、多形性日光疹等）也可能导致脸部发红。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果脸部发红的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意皮肤护理，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，保持皮肤清洁和湿润。