天一热脸就红的厉害，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议。
1.生理原因
毛细血管扩张：面部皮肤薄，毛细血管丰富，天一热，血管扩张，血流加速，就会导致脸红。
体温调节：天热时，身体通过出汗来散热，面部是主要的散热部位之一，血管扩张也有助于散热，从而导致脸红。
情绪因素：紧张、兴奋、害羞等情绪变化时，交感神经兴奋，血管扩张，也会出现脸红。
这种情况一般不需要特殊处理，建议注意以下几点：
做好防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等。
保持皮肤清洁：勤洗脸，避免污垢和汗水刺激皮肤。
调节情绪：尽量保持心情平静，避免过度紧张和兴奋。
注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C和水分。
2.病理原因
系统性红斑狼疮：一种自身免疫性疾病，可侵犯全身多个系统和脏器，皮肤和黏膜是最常受累的部位之一。表现为面颊部对称性的蝶形红斑，可伴有发热、关节痛、脱发、口腔溃疡等。
玫瑰痤疮：一种主要发生于面部中央的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、免疫炎症反应等有关。表现为阵发性潮红、持久性红斑、毛细血管扩张、丘疹脓疱等。
其他：如皮肌炎、甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等疾病，也可能导致面部发红。
这种情况需要及时就医，进行相关检查，如血常规、自身抗体检测、激素水平测定等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，天一热脸就红的厉害，如果是生理原因，一般不需要特殊处理；如果是病理原因，需要及时就医，明确诊断，积极治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，避免诱因，有助于缓解症状。