阴茎外皮肤越抓越痒可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、湿疹等。以下是一些应对建议：
1.保持清洁：每天用温水清洗阴茎和阴囊，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。清洗后，轻轻擦干皮肤，保持干爽。
2.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，甚至可能引起感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或冷敷皮肤来缓解。
3.穿着合适的内裤：选择宽松、透气的内裤，避免穿着过紧的牛仔裤或合成材料的内裤。内裤应经常更换和清洗。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
5.就医诊治：如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、皮疹等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
6.避免诱因：尽量避免长时间久坐、过度劳累、精神紧张等情况。保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解瘙痒症状。
对于某些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者或正在接受免疫抑制治疗的患者，阴茎外皮肤瘙痒可能是严重疾病的信号，如真菌感染或其他感染。在这种情况下，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的治疗建议。
总之，对于阴茎外皮肤越抓越痒的情况，应及时采取措施缓解瘙痒，保持皮肤清洁和干燥，并避免搔抓。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。同时，注意个人卫生和生活习惯的调整，有助于预防和缓解瘙痒症状的发生。