橘子吃了通常不会胖，但过多食用可能会带来一些不适。
橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分。维生素C有助于提高免疫力，类黄酮具有抗氧化作用，膳食纤维有助于促进消化。
然而，橘子中也含有一定量的糖分，如果摄入过多的橘子，其中的糖分可能会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。此外，过多食用橘子还可能引起消化不良、口腔溃疡、皮肤发黄等不适症状。
因此，建议适量食用橘子，每天最好不要超过3个。同时，为了保持健康的体重，还应注意饮食的均衡和多样化，结合适量的运动。
对于糖尿病患者来说，由于橘子的糖分含量较高，应避免食用或在医生的指导下控制摄入量。对橘子过敏的人也应避免食用。
在购买橘子时，应选择外观完整、色泽鲜艳、无明显破损或腐烂的橘子。同时，要注意保存方法，将橘子放在阴凉通风处，避免阳光直射和潮湿环境。
总之，橘子是一种健康的水果，但应适量食用。如果有任何健康问题或特殊饮食需求，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。