孕妇手脚关节痛可能是由于子宫增大、激素变化、缺钙等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的关节上，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的关节，缓解肌肉紧张。
4.适当运动：进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强肌肉力量。
5.补充营养：多吃富含钙、蛋白质等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
6.穿戴合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。
7.就医治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗或物理治疗。
需要注意的是，在使用任何治疗方法之前，都应该先咨询医生的意见，以确保安全。同时，孕妇应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。