胸闷心跳快可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病等。这些疾病可能导致心脏跳动不规律或过快，从而引起胸闷和心跳快的症状。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、气胸等。肺部疾病可能影响氧气的供应，导致心脏代偿性地加快跳动以满足身体的需求。
3.贫血：贫血时血液中的氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来弥补这一不足，从而导致心跳加快和胸闷。
4.精神因素：焦虑、紧张、压力过大等精神因素可能导致自主神经功能紊乱，引起心跳加快和胸闷。
5.其他原因：如剧烈运动、过量饮酒、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进等。
如果年轻人出现胸闷心跳快的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静的地方休息，放松身心。
2.观察症状：注意观察症状的持续时间、频率和严重程度。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
3.就医：尽快就诊，医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如心电图、心脏超声、血常规等，以确定病因。
4.遵循医生建议：根据病因和医生的建议，可能需要进行进一步的治疗，如药物治疗、手术治疗或其他相关治疗。
此外，年轻人在日常生活中应注意保持健康的生活方式，包括：
1.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
2.适量运动：定期进行适量的运动，有助于增强心脏功能和身体健康。
3.减轻压力：学会有效地应对压力，采取适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，胸闷心跳快可能是严重疾病的信号，也可能是一些生理反应的结果。因此，如果症状持续存在或伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛、头晕等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。