擤鼻涕带有血，可能是以下原因引起：
1.鼻部损伤：擤鼻涕时用力过猛，可能导致鼻中隔黏膜下的血管破裂，引起鼻出血。此外，鼻部受到外力撞击、挖鼻等也可能造成鼻部损伤，导致鼻涕带血。
2.鼻部炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症，可导致鼻黏膜充血、肿胀，毛细血管脆性增加，擤鼻涕时容易破裂出血。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突出的鼻中隔黏膜会更容易受到外界刺激，发生黏膜糜烂、出血。
4.鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤：鼻腔、鼻窦及鼻咽部的良恶性肿瘤，也可能导致鼻涕带血，出血量一般不多，但持续时间较长，且会逐渐加重。
5.全身性疾病：某些全身性疾病也可能引起鼻涕带血，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病，以及高血压、动脉硬化等心血管疾病。
如果擤鼻涕时发现鼻涕带血，需要引起重视。以下是一些建议：
1.保持冷静，不要惊慌，避免用力擤鼻或挖鼻。
2.轻轻按压鼻翼两侧，帮助止血。
3.若出血量较多或持续时间较长，或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛、耳鸣、听力下降等，应及时就医。
4.就医时，医生一般会进行详细的鼻部检查，包括前鼻镜检查、鼻内镜检查、血常规、凝血功能检查等，以明确病因。
5.根据病因进行相应的治疗。鼻部损伤或炎症引起的鼻出血，一般通过药物治疗或局部处理即可；鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤需要进一步进行影像学检查和病理活检，以确定肿瘤的性质和类型，制定相应的治疗方案。
6.在治疗期间，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻、挖鼻，避免食用辛辣刺激性食物。
7.定期复查，以便及时发现病情变化。
需要注意的是，擤鼻涕带有血并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。如果经常出现鼻涕带血，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。此外，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于预防鼻部疾病的发生。