少量出血多数无需特殊处理，充分休息后通常会逐渐好转，同时要避免喝酒和挖鼻孔。而对于明显出血，可能是小血管破裂所致，一般可通过手指按压或化妆棉按压来处理，也可同时口服维生素C片或多食用新鲜水果蔬菜。要是出现持续出血情况，就需要及时前往医院。
一、擤鼻涕流鼻血的原因包括：
1.强行擤鼻涕导致鼻粘膜损伤进而引发流鼻血，这是最为常见的原因。
2.鼻腔干燥或是外界空气相对干燥，使得鼻粘膜干燥、受损并出血，这也是常见因素。
3.如果痰中有血，需考虑鼻腔或鼻窦的肿瘤，尤其是血管瘤。若是鼻腔的血管瘤，往往引起的出血会比较大。
4.还需留意鼻咽的问题。通常成人鼻咽部的恶性肿瘤鼻咽癌会表现为鼻涕或吸痰带血，以及鼻窦的特殊感染如鼻窦真菌病，也可能表现为鼻涕带血。
二、关于如何治疗擤鼻涕出血块：
如果是因为感冒引起的，一定要选择合适的抗感冒药进行治疗。治疗期间饮食要清淡，减少刺激性食物的摄入，多吃水果蔬菜以补充维生素，适当进行体育锻炼以增强抵抗力。确定病因的话，最好到正规医院进行检查并开展针对性治疗。
综上所述，建议根据医生指导服用一些药物进行治疗，注意鼻部卫生，多喝热水，尽量避免食用容易上火的辛辣食物。