一般来说，男性成年后阴茎不会二次发育，因此不存在吃什么可以促进阴茎生长的说法。但是，保持健康的生活方式可以有助于维持阴茎的健康和功能。以下是一些建议：
1.均衡饮食：多吃富含锌、维生素C、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，有助于维持阴茎的健康。
2.控制体重：过重或肥胖会增加患心血管疾病的风险，也可能影响阴茎的血液循环和功能。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血管健康，可能导致阴茎勃起功能障碍。
4.适度运动：适度的运动可以提高身体的代谢水平，有助于维持心血管健康和性功能。
5.避免过度性行为：过度的性行为可能会导致阴茎疲劳和损伤，应适度控制。
6.注意个人卫生：保持阴茎清洁，避免感染和炎症。
需要注意的是，对于任何关于性健康的问题，最好咨询专业的医生或健康专家，以获得个性化的建议和指导。