快速射精是一个敏感而复杂的问题，涉及到个人的性健康和性满足。以下是一些严肃的医疗建议，可以帮助你延迟射精时间，但请记住，每个人的身体状况和性反应都不同，所以这些建议可能并不适用于所有人。
1.了解性反应周期：性反应周期包括兴奋期、平台期和高潮期。了解这个周期可以帮助你更好地控制射精。
2.深呼吸和放松技巧：学会深呼吸和放松技巧可以帮助你减轻焦虑和紧张，从而延迟射精。
3.锻炼骨盆底肌肉：骨盆底肌肉的强壮对于控制射精很重要。通过进行Kegel运动可以锻炼这些肌肉。
4.控制刺激：减少性刺激可以帮助你延迟射精。使用避孕套、改变性行为方式或与伴侣沟通都可以达到这个目的。
5.寻求专业帮助：如果你的问题持续存在或严重影响到你的生活质量，寻求专业医生的帮助是一个好主意。他们可以评估你的情况并提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如早泄患者，以上方法可能并不足够。他们可能需要更具体的治疗，如药物治疗或行为疗法。此外，对于年轻人来说，过早追求快速射精可能会对性健康产生负面影响，因为性体验应该是愉悦和健康的。
总之，延迟射精需要时间和耐心。如果你有任何关于性健康的问题或担忧，最好咨询专业医生的意见。他们可以根据你的具体情况提供最合适的建议和治疗方案。