晚上出现风团，可能是荨麻疹的表现。以下是一些应对建议：
1.寻找并避免诱因：风团的出现可能与过敏、感染、物理刺激、精神紧张等因素有关。回想一下在风团出现前，是否接触了某些特定的物质，如食物、药物、花粉、动物毛发等；是否处于寒冷、炎热、日晒等环境中；是否进行了剧烈运动或情绪激动。尽量避免再次接触这些诱因。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓和风团部位的感染。可以使用温水洗澡，但避免使用刺激性的沐浴产品。
3.饮食调整：某些食物可能会加重风团的症状，如海鲜、辛辣食物、酒精等。可以尝试记录饮食日记，观察是否与特定食物有关，并避免食用可疑的食物。
4.药物治疗：
抗组胺药：是治疗荨麻疹的常用药物，如氯雷他定、西替利嗪等。可以根据症状的严重程度选择合适的剂量和使用频率。
糖皮质激素：对于症状严重或抗组胺药治疗无效的患者，医生可能会使用糖皮质激素进行治疗。
其他药物：有时可能需要联合使用其他药物，如维生素C、钙剂等。
5.就医诊治：如果风团症状持续不缓解、加重或出现其他不适，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果风团症状频繁出现或严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，每个人的情况可能不同，治疗应根据个体情况进行调整。