冷风一吹就头疼的原因可能有以下几点：
1.头部血管收缩：当冷风直接吹到头部时，头部的血管会受到寒冷刺激而收缩，导致血液循环不畅，从而引起头疼。
2.神经刺激：冷风可能刺激头部的神经末梢，引发神经痛，导致头疼。
3.过敏反应：有些人可能对冷空气过敏，冷风一吹会引起过敏反应，导致头疼、鼻塞、流涕等症状。
4.紧张或压力：长期处于紧张或压力状态下，头部肌肉会紧张，冷风一吹可能会加重肌肉紧张，引发头疼。
5.其他因素：某些疾病如偏头痛、颈椎病、高血压等也可能导致冷风一吹就头疼。
对于经常出现冷风一吹就头疼的人，可以采取以下措施来预防和缓解头疼：
1.戴帽子或头巾：在冷风吹来时，戴上帽子或头巾，保护头部免受寒冷刺激。
2.避免冷风直吹：尽量避免头部直接暴露在冷风中，可以戴口罩或围巾。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于缓解压力和改善血液循环。
4.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻紧张和焦虑。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以使用一些非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解头疼。但请务必按照药品说明书的指导使用。
如果头疼频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于患有偏头痛、高血压等疾病的人，更应注意头部保暖，避免诱因，以预防头疼的发作。