可以用维生素E涂在脸上，但需要注意以下几点。
维生素E具有抗氧化、保湿等作用，一些人认为将维生素E涂在脸上可以改善皮肤问题，如干燥、皱纹等。然而，使用维生素E涂在脸上也可能带来一些潜在的风险和问题。
1.直接涂抹维生素E可能导致皮肤过敏。
维生素E虽然对皮肤有益，但有些人可能对其过敏。过敏反应可能包括红肿、瘙痒、皮疹等。在使用之前，建议先在小面积皮肤上进行测试，观察是否有不适反应。
2.高浓度的维生素E可能对皮肤造成刺激。
如果使用的维生素E浓度过高，或者涂抹过于频繁，可能会对皮肤造成刺激。这可能导致皮肤发红、干燥或脱屑。
3.维生素E不能替代正规的皮肤护理。
虽然维生素E有一定的护肤功效，但它不能替代全面的皮肤护理。为了保持健康的皮肤，还应注意以下几点：
清洁：保持皮肤清洁，定期洗脸，去除污垢和油脂。
保湿：使用适合自己肤质的保湿产品，补充皮肤水分。
防晒：使用防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。
饮食健康：摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，对皮肤健康有益。
4.个体差异：每个人的皮肤状况和对维生素E的反应可能不同。
有些人可能对维生素E的效果非常敏感，而对于其他人可能效果不明显。因此，在使用任何新的护肤方法之前，最好先咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。
综上所述，虽然可以将维生素E涂在脸上，但需要谨慎使用。在使用之前进行皮肤测试，注意浓度和使用频率，并结合全面的皮肤护理。如果出现过敏或不适反应，应立即停止使用并寻求医疗建议。
对于敏感皮肤或有特定皮肤问题的人群，如湿疹、痤疮等，使用维生素E之前更应谨慎，并在医生的指导下进行。此外，不建议将维生素E口服后涂抹在脸上，因为口服和外用的剂量和效果可能不同，而且口服维生素E可能带来其他健康风险。
总之，保持健康的皮肤需要综合的护理方法和良好的生活习惯。如果对皮肤问题有疑虑，最好咨询专业的医疗人员以获得个性化的建议和治疗方案。