睡觉两手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，引起发麻。建议调整睡姿，避免手臂受压。
2.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可压迫神经，引起手臂麻木。可通过物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法缓解症状。
3.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可导致周围神经病变，引起手部麻木。需积极控制血糖，同时使用营养神经的药物。
4.其他原因：腕管综合征、肘管综合征、脑血管疾病等也可能导致睡觉两手发麻。
如果睡觉两手发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、控制体重、戒烟限酒等，有助于预防和缓解手部麻木的症状。