醒酒快的东西主要有以下几种：
1.水：水可以促进酒精在体内的代谢，帮助身体排出酒精。在饮酒前或饮酒过程中适量饮水，可以缓解酒精对身体的刺激。
2.果汁：果汁中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进酒精的分解和代谢。其中，橙汁、柠檬汁和葡萄柚汁等水果汁的效果较好。
3.蜂蜜水：蜂蜜水可以缓解酒后头痛和胃部不适。蜂蜜中的果糖可以加速酒精的代谢，同时还具有保护胃黏膜的作用。
4.酸奶：酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以缓解酒后胃部不适和烦躁等症状。同时，酸奶还可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。
5.水果：水果中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进酒精的分解和代谢。其中，香蕉、西瓜和苹果等水果的效果较好。
6.药物：一些药物也可以帮助缓解酒后不适症状，如维生素B1、B6和C等。但是，这些药物需要在医生的指导下使用，不能自行滥用。
需要注意的是，以上方法只能缓解酒后不适症状，并不能完全消除酒精对身体的影响。因此，在日常生活中，应该尽量控制饮酒量，避免酗酒和过度饮酒。同时，还应该注意饮食健康、保持良好的生活习惯和定期进行体检，以维护身体健康。