以下是一些可以帮助醒酒或减轻醉酒症状的东西：
1.水：饮酒后，保持身体水分充足有助于稀释酒精并促进代谢。喝足够的水可以帮助缓解口渴和脱水症状。
2.果汁：果汁中富含维生素和电解质，可以帮助补充身体所需的营养物质，同时也可以缓解酒后的不适感。特别是橙汁、柠檬汁等富含维生素C的果汁，具有一定的解酒作用。
3.蜂蜜水：蜂蜜水具有一定的解酒作用，它可以促进酒精的分解和代谢，缓解酒后的不适感。
4.酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，同时也可以缓解酒后的不适感。
5.药物：
维生素B1：维生素B1对于酒精代谢有一定的帮助，可以缓解酒后的疲劳和不适感。
海王金樽：这是一种常用的解酒药，主要成分是牡蛎提取物，可以缓解酒后的不适感。
美他多辛：美他多辛可以促进酒精的氧化代谢，减轻酒精对肝脏的损伤。
需要注意的是，这些方法只能缓解酒后的不适感，并不能完全消除酒精对身体的影响。因此，在饮酒时应该适量，避免过度饮酒。同时，如果酒后出现严重的不适症状，如呕吐、腹泻、呼吸困难等，应该及时就医。