亚急性甲状腺炎是一种与病毒感染有关的自限性疾病，女性多于男性，发病人群以20-50岁多见，春秋季发病较多。亚甲炎的发生与病毒感染有关，发病前1-3周常有上呼吸道感染病史。典型的亚甲炎临床可分为甲亢期、甲减期和恢复期3个阶段。在不同的阶段，调理方法也有所不同。
1.甲亢期：
症状：亚甲炎甲亢期的症状与甲亢相似，患者可出现心悸、手抖、怕热、多汗、易激动、烦躁、乏力、食欲亢进、大便次数增多或腹泻等症状。
饮食调理：
增加能量摄入：由于亚甲炎甲亢期患者的代谢率增加，能量消耗增加，因此需要增加能量摄入，以满足身体的需求。
补充蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，亚甲炎甲亢期患者的蛋白质分解加速，因此需要补充足够的蛋白质，以维持身体的正常功能。
限制碘摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料，亚甲炎甲亢期患者的甲状腺功能亢进，因此需要限制碘的摄入，避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。
补充维生素：维生素是身体代谢所必需的物质，亚甲炎甲亢期患者的代谢率增加，维生素消耗增加，因此需要补充足够的维生素，以维持身体的正常功能。
药物调理：
抗甲状腺药物：如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等，可抑制甲状腺激素的合成，缓解甲亢症状。
β受体阻滞剂：如普萘洛尔、美托洛尔等，可减慢心率，缓解甲亢症状。
2.甲减期：
症状：亚甲炎甲减期的症状与甲减相似，患者可出现畏寒、乏力、便秘、体重增加、心动过缓等症状。
饮食调理：
补充碘：由于亚甲炎甲减期患者的甲状腺功能减退，需要补充足够的碘，以促进甲状腺激素的合成。可适量食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。
补充蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，亚甲炎甲减期患者的蛋白质分解减少，因此需要补充足够的蛋白质，以维持身体的正常功能。
限制脂肪摄入：脂肪的消化和吸收需要胆汁的参与，而亚甲炎甲减期患者的胆汁分泌减少，因此需要限制脂肪的摄入，避免食用高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品等。
补充维生素：维生素是身体代谢所必需的物质，亚甲炎甲减期患者的代谢率降低，维生素消耗减少，因此需要补充足够的维生素，以维持身体的正常功能。
药物调理：
甲状腺激素替代治疗：如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，可补充甲状腺激素，缓解甲减症状。
3.恢复期：
症状：亚甲炎恢复期患者的甲状腺功能逐渐恢复正常，症状逐渐缓解。
饮食调理：
均衡饮食：恢复期患者的甲状腺功能逐渐恢复正常，饮食应均衡，避免过度摄入或缺乏某些营养素。
适量运动：适量的运动可增强身体的免疫力，促进甲状腺功能的恢复。
定期复查：恢复期患者需要定期复查甲状腺功能，以了解甲状腺功能的恢复情况，并根据复查结果调整治疗方案。
总之，亚急性甲状腺炎的调理需要根据不同的阶段采取不同的措施，同时需要注意饮食调理、适当运动、定期复查等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。