脑袋左右和后面长痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是最常见的原因之一。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，加上毛囊口角化堵塞，导致细菌感染引起的。痤疮通常会出现在面部、胸部和背部，但也可能出现在头部。
建议：保持头皮清洁，使用温和的洗发水，避免过度清洁或使用刺激性的洗发水。避免挤压痘痘，以免引起感染扩散。可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洗发水或外用药物来治疗痤疮。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症。它通常表现为红色丘疹或脓疱，伴有疼痛和瘙痒。
建议：保持头皮清洁，避免过度摩擦和搔抓。可以使用外用抗生素药膏或口服抗生素来治疗毛囊炎。如果症状严重或持续不愈，建议咨询医生。
3.过敏：某些洗发水、护发产品或接触性皮炎可能导致头皮过敏，从而出现痘痘。
建议：避免使用可能引起过敏的洗发水或护发产品，选择温和、无刺激性的产品。如果怀疑过敏，可以咨询皮肤科医生进行诊断和治疗。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致雄激素水平升高，从而引起皮脂腺分泌过多，导致痘痘的出现。
建议：如果痘痘与内分泌失调有关，建议咨询内分泌科医生进行进一步的评估和治疗。医生可能会建议进行激素水平检查，并根据具体情况给予相应的治疗，如口服避孕药或调节激素水平的药物。
5.压力和生活方式：长期的压力、不良的生活习惯，如熬夜、饮食不健康等，也可能导致内分泌失调，进而引发痘痘。
建议：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，减少压力。尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。
6.其他原因：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓等，也可能导致头皮出现痘痘样病变。
建议：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如瘙痒、脱屑、疼痛等，建议咨询皮肤科医生进行详细的检查和诊断，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的痘痘问题，最好咨询皮肤科医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的评估，并制定个性化的治疗方案。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童和患有其他疾病的人，治疗方法可能会有所不同，因此在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的建议。同时，保持良好的头皮护理和生活习惯对于预防痘痘的发生也非常重要。